Hyaluronsäure oder kurz Hyaluron hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Überflieger in der Beauty-Branche entwickelt. Es findet sich in zahllosen Cremes, Gels, Tinkturen, Kapseln und sogar in Drinks zum Einnehmen. Doch was ist wirklich dran am Hype? Kann es Falten wirklich verschwinden lassen, so wie so häufig versprochen? Hier erfahren Sie alles, was sich rund um das Thema Hyaluronsäure zu wissen lohnt.
Lesen Sie mehr über wirksame Faltenbehandlung.
Was ist Hyaluron bzw. Hyaluronsäure?
Das Gute vorweg: Hyaluronsäure ist kein künstlicher Inhaltsstoff, sondern eine von unserem Körper selbst produzierte, ganz natürliche Substanz. Der Begriff „Hyaluron“ kommt vom griechischen Wort „hyalos“ für „gläsern“ und weist darauf hin, dass dieser Stoff auch in den Glaskörpern unserer Augen vorkommt.
Chemisch gesehen handelt es sich bei Hyaluron um ein Polysaccharid, also eine zuckerähnliche Verbindung, die in unserem Körper eine ganze Reihe von Aufgaben erfüllt:
- Wasser speichern
Hyaluronsäure ist ein echtes Wundermittel zur Wasserspeicherung: Sie kann das 1.000- bis 10.000-fache ihres Eigengewichts an Wasser binden (d. h. ein Gramm Hyaluron kann zwischen einem und zehn Litern Wasser speichern). - Gelenke schmieren
Hyaluron ist Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit und wirkt als Schmiermittel. Das Besondere: Die Viskosität verändert sich mit den einwirkenden mechanischen Kräften. Bei starken Druckkräften z. B. bei einem Absprung oder einer Landung nimmt die Zähigkeit zu und bei Scherbewegungen z. B. beim Laufen wird die Reibung verringert. - Wege freihalten
Hyaluronsäure sorgt im Gewebe für einen freien Austausch – z. B. von Botenstoffen zwischen den Zellen. Dadurch ist sie an einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen beteiligt. - Weitere Aufgaben
Darüber hinaus ist Hyaluronsäure noch an einer ganzen Reihe von Aufgaben und Prozessen im Körper beteiligt: von der Zellteilung über die Bandscheiben und Augen bis zum Gehirn.
Wirkung
Wie wirkt Hyaluronsäure in Cremes?
Das wirklich Erstaunliche an Hyaluron ist seine überragende Fähigkeit, sehr viel Wasser an sich zu binden. Das sorgt in der Haut, wo Hyaluron sich zwischen den Zellen befindet, für ein glattes, straffes und volles Erscheinungsbild.
Leider lässt die Fähigkeit des Körpers, Hyaluronsäure selbst zu produzieren, mit der Zeit nach. Und wenn der Gehalt an diesem hauteigenen Stoff sinkt, geht auch der Feuchtigkeitsanteil in der Haut zurück. Als Folge verliert die Haut an Volumen, Elastizität und Festigkeit – gleichzeitig vertiefen sich die Falten. Kein Wunder also, dass Hyaluronsäure einer der am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe ist, wenn es um Anti-Aging Produkte geht.
Was passiert nun, wenn ein Pflegeprodukt mit Hyaluronsäure auf die Haut – vorzugsweise im Gesicht – aufgetragen wird? In den meisten Hyaluron-Filler-Produkten von Eucerin befindet sich sowohl kurzkettiges als auch langkettiges Hyaluron. Die langkettigen Moleküle sind nicht in der Lage in die tieferen Hautschichten einzudringen – sie verbleiben auf der Haut und sorgen dort für einen Soforteffekt: Sie speichern dort Feuchtigkeit und stärken die natürliche Hautbarriere.
Die kurzkettige (40mal kleinere) Hyaluronsäure zieht schnell und tief in die Epidermisschichten ein, wo sie wegen ihrer Natürlichkeit auch gut aufgenommen und vertragen wird. Dort füllt sie, wo sonst Falten entstehen, die Feuchtigkeit wieder auf und regt zusätzlich die hauteigene Produktion von Hyaluronsäure wieder an. Regelmäßiges Auftragen sorgt dafür, dass die bereits alternde Haut insgesamt wieder besser befeuchtet wird.
Erfahren Sie hier, wie bei Eucerin die Hyaluronsäure in die Creme kam.
Hyaluron zum Eincremen
Ganz gleich ob hoch konzentriertes Hyaluron aus Ampullen, klassische Cremes, Seren oder Gels – die Wirkweise ist immer dieselbe: Kurzkettiges Hyaluron dringt über die Hautoberfläche ein und entfaltet in den tieferen Schichten seinen aufpolsternden Effekt. Insbesondere im Gesicht und dort vor allem um die Augen, wo die ersten Fältchen entstehen, können Hyaluron-Cremes gut wirken. Achten Sie darauf, dass Ihr Produkt kurzkettiges Hyaluron enthält, damit es seine Wirkung in den tieferen Hautschichten entfalten kann.
In Kapselform oder zum Trinken
Wenn man Beauty-Blogs und selbsternannten Schönheitsexperten glauben möchte, sind Kapseln mit Hyaluron das neueste Wundermittel gegen Alterungserscheinungen. Eine regelmäßige Einnahme soll die Haut „von innen“ heraus mit Hyaluron versorgen und sich positiv auf Knochen und Gelenke auswirken. Die faltenauffüllende Wirksamkeit ist allerdings sehr umstritten.
Hyaluron-Injektionen
Die straffende Wirkung von Hyaluronsäure ist dafür verantwortlich, dass dieser Stoff auch für Unter- und Aufspritzungen genutzt wird. Gerade faltenreiche Hautpartien, aber auch Lippen werden häufig per Injektion mit Hyaluron aufgepolstert und verschönert. Eine solche Injektionstherapie lässt sich gut durch Pflegeprodukte mit Hyaluronsäure unterstützen.
Herkunft
Wie wird Hyaluronsäure hergestellt?
Grundsätzlich existieren zwei verschiedene Arten, Hyaluronsäure herzustellen: Extrahierung aus tierischem Material und die biotechnologische Gewinnung aus pflanzlichem Material.
Tierische Hyaluronsäure
Früher wurde Hyaluronsäure ausschließlich aus tierischen Produkten gewonnen, vor allem aus Hahnenkämmen. Daher bezeichnen einige Wissenschaftler Hyaluron auch noch als Hahnenkamm-Extrakt. Die Gewinnung ist aufwändig – und das Ergebnis hat einige Nachteile, denn u. U. können noch enthaltene tierische Bestandteile nicht vollständig entfernt werden. Im Arzneimittelbereich existieren noch Produkte auf tierischer Basis – Eucerin verwendet aber schon immer ausschließlich synthetisch hergestellte Hyaluronsäure.
„Vegetarische“ Hyaluronsäure
Ende der 1990er Jahre entwickelten Wissenschaftler ein Verfahren mit dem Hyaluron auch biotechnologisch hergestellt werden kann. Bei dem Verfahren kommen Hefe-Proteine zum Einsatz, die mithilfe von Bakterien fermentiert werden. Das so gewonnene Hyaluron wird anschließend aufwändig filtriert und gereinigt. Der Vorteil: Hyaluronsäure aus Fermentation ist reiner als solche aus tierischem Material – die Wahrscheinlichkeit, dass allergische Reaktionen auftreten, ist minimal.
Hyaluronhaltige Pflegeprodukte mit hohem Reinheitsgrad werden auch in höheren Konzentrationen gut von der Haut vertragen. Kurz- bzw. langkettige Hyaluronsäure (die sog. „kosmetische Hyaluronsäure“) wird vom Körper innerhalb einiger Stunden wieder abgebaut. Bei einer Unterspritzung mit Hyaluronsäure wird aber ein längerfristiger Effekt gewünscht. Daher wird die Hyaluronsäure chemisch behandelt (was auch als „pharmazeutische Hyaluronsäure“ bezeichnet wird). Diese Moleküle sind sehr groß, aber für die Anwendung in Pflegeprodukten nicht sinnvoll.
Weitere Hyaluron-Quellen
In welchen Lebensmitteln ist Hyaluron enthalten?
Bestimmte Lebensmittel enthalten tatsächlich Hyaluron – und andere können zumindest die Produktion ankurbeln. So lässt sich der Hyaluronsäurespiegel im Körper durch eine dauerhaft angepasste Ernährung tatsächlich positiv beeinflussen. Lesen Sie auch, wie Sie mit richtiger Ernährung effektives Anti-Aging betreiben können.
Knochenbrühe und Hühnerleber
Beide Nahrungsmittel sind reich an Hyaluron. Auch voller Hyaluron, aber leider weniger gut zum Verzehr geeignet, sind Sehnen, Haut und Gelenke.
Gemüse
Sie ernähren sich lieber vegetarisch? Kein Problem – mit vielen Gemüsesorten können Sie Ihre körpereigene Hyaluronsäure-Produktion ankurbeln: Vor allem Blatt- und Wurzelgemüse (Süßkartoffeln und Karotten), Mandeln und Cashewkerne sowie sojabasierte Lebensmittel wie Tofu sind geeignet.
Obst
Der hohe Vitamin C- bzw. Magnesium-Gehalt vieler Obstsorten wirkt förderlich auf die Hyaluronproduktion. Insbesondere Bananen sind eine gute Wahl, da sie selbst als eine von wenigen Fruchtsorten ein wenig Hyaluron enthalten.
Weitere Lebensmittel
Pfeffer und Paprika, dunkle Schokolade, Bohnen und selbst Rotwein können dazu beitragen, den Körper zur Produktion zu animieren. Alles in allem sollte die Ernährung möglichst ausgewogen, leicht und gesund sein, um optimale Anti-Age-Effekte zu erzielen. Und ganz wichtig: ausreichend trinken!
Anwendung
Ab welchem Alter sollte man Anti-Aging-Gesichtspflege-Produkte mit Hyaluron nutzen?
Hyaluronsäure bindet Wasser – und die so entstehende gelartige Masse strafft die für Haut, wirkt als „Gelenkschmiere“ und fördert im Gewebe den Austausch von Botenstoffen. Doch ab etwa dem 25. Lebensjahr nimmt die Bildung der hauteigenen Hyaluronsäure kontinuierlich ab. Damit binden sowohl Gelenke als auch die Haut weniger Wasser. Als Resultat erschlafft die Haut, Gelenke werden weniger "geschmiert" und schmerzen schneller. Viele Experten empfehlen daher, bereits ab diesem Alter auf Produkte (Cremes, Seren) mit einem Hyaluronanteil zu setzen. Hier erfahren Sie mehr über die Wirksamkeit von Hyaluron und was Sie tun können, um Ihr jugendliches Aussehen länger zu bewahren.
Existieren Nebenwirkungen oder kann man Hyaluron überdosieren?
Da Hyaluron eine Substanz ist, die der Körper selbst produziert, wird es im Allgemeinen gut aufgenommen und auch gut vertragen. Nebenwirkungen sind selten – und werden dann meist von anderen Faktoren verursacht (z. B. durch Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten, die allergische Reaktionen auslösen können).
Eucerin bietet mit gleich vier verschiedenen HYALURON-FILLER Pflegeserien ganz unterschiedliche Produkte für ein verjüngtes Aussehen:
