Im Gegensatz zu vielen anderen Hautproblemen weist sehr empfindliche Gesichtshaut trotz des starken Unbehagens nicht immer sichtbare Zeichen auf. Das Problem ist recht häufig. Studien haben gezeigt, dass in den Industrieländern subjektiv als empfindlich wahrgenommene Haut stark verbreitet ist, und laut Hautärzten auf der ganzen Welt steigt die Anzahl der Angaben hierzu. Angesichts der subjektiven Symptome können jedoch keine genauen Zahlen angegeben werden.
Sehr empfindliche Haut – stark ausgeprägte Empfindlichkeit der Haut – weist drei gängige Anzeichen auf, die als Trias der sehr empindlichen Haut bezeichnet werden: eine gestörte Barrierefunktion (durch die die Haut viel stärker auf Reizstoffe reagiert als gesunde Haut), übermäßig reagierende Nervenfasern in der Epidermis und Rötungen, die häufig durch Entzündungen verursacht werden.
Die gestörte Hautbarriere bedingt zudem einen erhöhten Wasserverlust über die Haut, der zu trockener Gesichtshaut führen kann.
Die Nervenfasern in der Epidermis reagieren viel schneller und stärker als bei normaler Haut. Sie werden durch Stressfaktoren aktiviert, die unangenehme Empfindungen hervorrufen. Diese werden von den Betroffenen vielfach als Stechen, Brennen oder Spannungsgefühl beschrieben.
Diese Hautgefühle, die nicht sichtbar sind, lassen sich lediglich anhand der Beschreibung der Betroffenen beurteilen. Das erschwert die Diagnose, da sowohl die Schmerzempfindung als auch die Beschreibung der Anzeichen von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind.
Die Hautgefühle treten wechselnd auf, je nach Vorliegen der Auslöser. Überempfindliche Gesichtshaut reagiert besonders anfällig auf psychische, umweltbedingte, mechanische und hormonelle Faktoren. Empfindliche Haut reagiert häufig auf äußere Faktoren wie Chemikalien, Duftstoffe und Reinigungsmittel. Diese Faktoren sind bei normaler, gesunder Haut selten die Quelle eine Reizung.
Überempfindlichkeit kann auch in Verbindung mit trockener Haut und zu Akne neigender Haut auftreten.
Rötungen durch Überempfindlichkeit treten in der Regel an den Wangen, in der T-Zone und am Kinn auf.
Wenn Sie bei sich Rosazea vermuten, sollten Sie sich an einen Arzt oder Hautarzt wenden, da die Wahrscheinlichkeit eines Fortschreitens durch eine frühzeitige Behandlung verringert werden kann.
Obwohl die Anzeichen individuell unterschiedlich sind, sind bei überempfindlicher Gesichtshaut kontinuierliches Kribbeln, Stechen, Brennen oder ähnliche Hautgefühle typisch. Bei einigen Menschen ist die Haut trocken oder zeigt Pickel, während andere zu Rötungen neigen (Couperose oder sogar Rosazea).
Diese sichtbaren und nicht sichtbaren Anzeichen können durch verschiedene innere und äußere Stressfaktoren ausgelöst werden. Auch hier sind die Auslöser individuell verschieden, allerdings gibt es allgemeine Reizfaktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Hautbild verschlechtern. Diese sind:
Umweltfaktoren wie starke Temperaturveränderungen, extreme Hitze oder Kälte, Wind, Sonne und Luftverschmutzung. Die speziell in den Städten starke Luftverschmutzung wird für die zunehmende Anzahl an sehr empfindlicher Gesichtshaut verantwortlich gemacht.
Äußere Faktoren. Dies sind in der Regel hautreizende Chemikalien oder ungeeignete Inhaltsstoffe in Kosmetika, wie zum Beispiel bestimmte Gesichtsreiniger, Duftstoffe, ungeeignete Waschmittel, besonders hartes Wasser, Bäder, Duschen und Swimmingpools. Die zunehmende Anzahl der Berichte über allergische Reaktionen hat in den letzten Jahren das Bewusstsein für „reine“ bzw. „0 %“-Kosmetika und Reinigungsmittel geschärft. Diese enthalten nur eine begrenzte Anzahl an ausgewählten Inhaltsstoffen.
Psychische Faktoren wie Stress, Ärger oder starke Emotionen können genauso eine Überempfindlichkeit auslösen wie hormonelle Faktoren, zum Beispiel der Menstruationszyklus.
Mechanische Faktoren, die Druck auf die Haut ausüben, können die bereits gestörte Hautbarriere schädigen und die darunter liegenden Nervenfasern reizen.
Bei sehr empfindlicher Gesichtshaut gibt es eine Faustregel: Weniger ist mehr. Anders gesagt, weniger Aufwand ist besser. Verzichten Sie auf Produkte mit Duft- und Konservierungsstoffen.
Auch sollten Sie bei der Ernährung vorsichtig sein, da scharfes Essen und Alkohol Stressfaktoren sein können.
Jeder reagiert auf andere Reizstoffe, deshalb sollten die individuellen Faktoren unbedingt bestimmt werden. So ist es bei Kosmetika und Hautcremes sinnvoll, nicht auf einmal mehrere neue Produkte zu verwenden, sondern eines nach dem anderen. Idealerweise werden sie zunächst an einer kleinen Stelle am Unterarm getestet. Es kann sein, dass sich eine Reaktion erst später zeigt, sodass ein neuer Inhaltsstoff erst dann verwendet werden sollte, wenn die vorherigen ganz sicher keine Nebenwirkungen hervorgerufen haben.
Eine andere Möglichkeit, Auslösern aus dem Weg zu gehen, ist ein Tagebuch, in dem jeden Tag Temperatur, Schadstoffbelastung, Gefühlslage und der Kontakt mit Kosmetika oder Reinigungsmitteln usw. notiert und diese mit sichtbaren oder nicht sichtbaren Reaktionen verglichen werden. Durch die Bestimmung der Auslöser können Sie ihren Lebensstil so anpassen, dass die Folgen minimal sind. Psychologische Faktoren lassen sich zum Beispiel durch Yoga oder Meditieren verringern.
Bei manch einem ist die Sonneneinstrahlung, bisweilen sogar nur die LSF-Zusätze bestimmter Sonnencremes ein Problem. Aber auch hier gib es zahlreiche Sonnencremes mit „reinen“ Rezepturen, deren Behälter vor Verunreinigungen schützen.
Interessant zu wissen: Im Frühling und Sommer, also in der Pollenflugzeit, reizen Pollenallergene die empfindliche Gesichtshaut zusätzlich. Bei einer geschwächten Hautbarriere können diese Pollenallergene durch die Haut in den Organismus eindringen – eine zusätzliche Belastung für alle, die an Heuschnupfen leiden. Mehr über den Zusammenhang zwischen Pollenallergie und gesunder Haut finden Sie auf unserer Themenseite #TrauDichRaus – Unbeschwerter durch die Allergiezeit.
Weitere Information zum Schutz der Gesichtshaut vor der Sonne.
Bei sehr empfindlicher Haut ohne Hautrötung handelt es sich um ein Problem, das keine dauerhafte Belastung darstellen muss und sich sogar wieder normalisieren kann. Es bedarf einer abgestimmten, vorbeugenden Hautpflege in Kombination mit einigen Verhaltensregeln. Eine erfolgreiche Pflege für sehr empfindliche Gesichtshaut wirkt allen drei Merkmalen sehr empfindlicher Haut entgegen (die als Trias sehr empfindlicher Haut bezeichnet werden):
Die Funktion der gestörten Barriere kann durch eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege verbessert werden, um dem Wasserverlust über die Haut entgegenzuwirken und einem Austrocknen vorzubeugen. Feuchtigkeitspflegeprodukte für überempfindliche Haut sollten nur eine begrenzt Anzahl an Inhaltsstoffen enthalten, um die Wahrscheinlichkeit einer Unverträglichkeit und allergischer Reaktionen zu verringern. Damit die Rezepturen nicht oxidieren, sollte der Behälter vor Verunreinigungen schützen.
Bei zu Rötungen neigender Haut beruhigt Licochalcone A, ein natürliches, entzündungshemmendes Antioxidans, umgehend Hautirritationen und reduziert Rötungen sichtbar.
Sehr empfindlich, zu Rötungen neigend
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Sehr empfindlich
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