Die Wirkung der Sonne – Auf die Gesichtshaut

• Die Gesichtshaut ist empfindlicher und häufiger UV-Strahlen ausgesetzt als andere Körperstellen. Unzureichender Schutz führt zu vorzeitiger Hautalterung, Hyperpigmentierung, Sonnenbrand und erhöhtem Hautkrebsrisiko.
• Verwende täglich Sonnenschutzprodukte und trage Hüte sowie Sonnenbrillen. Meide direkte Sonneneinstrahlung, besonders zwischen 11-15 Uhr, und creme regelmäßig nach.
• Für trockene, empfindliche oder zu Allergien neigende Haut bietet die Eucerin Sensitive Protect Sun Face Fluid LSF 30/50+ beruhigenden Schutz, während Produkte mit Thiamidol wie das Eucerin Pigment Control Sun Fluid Hyperpigmentierung reduzieren können.

Verschiedene Faktoren beeinflussen, ob ein sonnenlichtbedingter Schaden auftritt oder nicht.

• Alter
  Beim Melanom steigt die Häufigkeit mit jeder Altersgruppe stetig an, wobei die 55- bis 64-Jährigen dreimal so häufig betroffen sind wie die 25- bis 34-Jährigen.
• Hauttyp
  Kinder und Menschen mit sehr heller Haut, roten oder hellblonden Haaren und vielen Sommersprossen habe sind besonders lichtempfindlich.  Weitere Informationen zu den Hauttypen.
• Medikamente
  Einige Medikamente, zum Beispiel Aknetherapien, Antibabypillen und Antibiotika, können die Lichtempfindlichkeit erhöhen.
• Genetik
  Studien haben gezeigt, dass manche Menschen die genetische Veranlagung zu Herpesbläschen haben, die durch UVA-Strahlung ausgelöst werden können.
• Nach einer dermatologischen Behandlung
  Chemische Peelings oder Laserbehandlungen können die Lichtempfindlichkeit erhöhen.

Bei ungeschützter und ausgedehnter Einwirkung der UVA- und UVB-Strahlung können Kurz- und Langzeitschäden entstehen, die zu vorzeitiger Hautalterung, Unterdrückung des Immunsystems und sogar Hautkrebs führen. Und das gilt nicht nur im Urlaub. UV-Strahlung, besonders die UVA-Strahlung, trifft den ganzen Tag, und das jeden Tag, im Winter wie im Sommer, an bewölkten und an sonnigen Tagen auf die Erde auf. Der Sonnenschutz für das Gesicht sollte daher genauso zur täglichen Hautpflege gehören, wie Reinigungsmilch, Gesichtswasser und Feuchtigkeitspflegen, zum Beispiel gegen das Altern oder Pigmentstörungen.

Die Gesichtshaut unterscheidet sich in einigen Punkten vom übrigen Körper:

• Sie ist dünner,
• die Zellen sind kleiner,
• sie hat mehr Poren,
• und sondert durch die hohe Anzahl an Talgdrüsen mehr Lipide ab.
• Zudem ist sie tagtäglich der Umwelt ausgesetzt und reagiert daher anfälliger auf äußere Faktoren wie Wind, Kälte, Rauch, Luftverschmutzung und natürlich auf UVA- und UVB-Strahlen. Lesen Sie mehr über den Aufbau der Haut.

Während die Haut am Körper meist von der Kleidung bedeckt ist, ist die das ganze Jahr über diesen äußeren Faktoren ausgesetzt. Daher sollte sie mit Produkten, die speziell auf die individuellen Anforderungen abgestimmt sind, vor der Sonne geschützt werden. Weitere Informationen zur Wirkung der Sonne auf die Körperhaut.

Nora Papke, Medical Managerin der Beiersdorf AG, erklärt: „Die Gesichtshaut kann auf unterschiedliche Weise durch die UV-Strahlung in Mitleidenschaft gezogen werden. Die Folgen können von vorzeitiger Hautalterung bis Hautkrebs reichen.“

Daher sollte man die Anzeichen und Symptome der häufigsten Hautbilder kennen:

Vorzeitige Hautalterung
UV-Strahlung gehört unzweifelhaft zu den Hauptursachen für die vorzeitige Hautalterung. Als Symptome treten Falten, Elastizitätsverlust, Altersflecken und raue Haut auf.

Polymorphe Lichtdermatose (PLD)
Bereits 20 Minuten bei hoher Sonnenintensität können reichen, um die PLD auszulösen. Das ist ein allergischer Ausschlag, der sich nach dem Aufenthalt in der Sonne einstellt und verschiedene Formen annehmen kann: kleine rote Pickel, größere gerötete Stellen und Blasen.

Hyperpigmentierung
Hier handelt es sich um ein belastendes Hautbild, bei dem dunkle Flecken auf der Haut erscheinen. Die Ursache ist hauptsächlich eine übermäßige Sonneneinwirkung.

Sonnenbrand
Durch übermäßige Sonneneinwirkung und nicht ausreichenden Schutz wird die Haut gerötet und wund. Obwohl der ganze Körper gefährdet ist, entsteht der Sonnenbrand meist an den Stellen, die direkt mit den schädlichen UV-Strahlen in Berührung kommen: Schultern, Gesicht, der obere Rand der Ohren, Glatze, Fußrücken.

Herpes simplex labialis
Eine der negativen Auswirkungen der UVA-Strahlung ist die Unterdrückung des Immunsystems. Dadurch wird die Haut anfällig für Viren wie zum Beispiel Herpes simplex bzw. Lippenherpes. Hier bilden sich Bläschen an den Lippen oder um den Mund herum.

Hautkrebs
Hautkrebs tritt am häufigsten an Hautpartien auf, die der Sonne übermäßig ausgesetzt sind. Das bedeutet, dass die Gesichtshaut gefährdet ist.

Weitere Informationen zu den negativen Auswirkungen der Sonne auf die Haut.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Haut machen, sollten Sie sich unbedingt an einen Hautarzt wenden.

• Meiden Sie direkte Sonne, besonders zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind.
• Cremen Sie bei der täglichen Hautpflege die unbedeckten Stellen am Körper und das Gesicht mit einem Sonnenschutzmittel ein.
• Auch an bewölkten Tagen den Sonnenschutz nicht vergessen.
• Babys und Kleinkinder sollten sich nicht in der direkten Sonne aufhalten.
• Schützen Sie die Augen durch eine Sonnenbrille mit UVA- und UVB-Filtern.
• Achten Sie auf die Bedürfnisse des jeweiligen Hauttyps.
• Schützen Sie die Haut durch Kleidung, und den Kopf und das Gesicht durch einen Hut mit breiter Krempe.
• Berücksichtigen Sie die möglichen Nebenwirkungen ärztlich verordneter Medikamente.

Lesen Sie mehr über die Einflussfaktoren.

Sonnenschutz ist wichtig und darf nicht übergangen werden. Trotz der Warnhinweise auf eine Gesundheitsgefährdung durch übermäßige Sonneneinwirkung ist in den letzten Jahrzehnten die Anzahl der Hautkrebsfälle, Melanom und andere Formen, gestiegen. Wichtig für den geschützten Aufenthalt in der Sonne sind die Kenntnis der Risiken und das entsprechende Verhalten, damit die Haut zu keiner Zeit gefährdet ist – Schatten, Kleidung  sowie die richtigen Sonnenschutzmittel.

Eucerin fördert im Rahmen seines sozialen Engagements auch die Sonnenschutz-Aufklärung in Kindergärten. Erfahren Sie mehr dazu.

Wenn Sie erfahren möchten, wie Sie sich richtig eincremen sollten, um optimal geschützt zu sein, lesen Sie jetzt mehr über die drei Schritte zu effektivem Sonnenschutz.

Sonnenlichtbedingte Schäden können äußerst gesundheitsgefährdend sein, daher ist Vorbeugung unverzichtbar.

Da die Gesichtshaut empfindlich ist und das ganze Jahr über den UV-Strahlen ausgesetzt ist, empfiehlt es sich, jeden Tag im Rahmen der täglichen Hautpflege auch einen Sonnenschutz aufzutragen:

• Die Hautpflege sollte auf den individuellen Hauttyp abgestimmt sein, um das optimale Ergebnis zu erzielen.
• Tragen Sie das Sonnenschutzmittel vor dem Gang ins Freie großzügig auf.
• Berührung mit den Augen vermeiden.
• Wiederholt eincremen (alle 2 Stunden), besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen. Wird das Mittel nicht häufig genug aufgetragen, sinkt der schützende Effekt.
• Die Berührung mit Textilien vermeiden, um Flecken vorzubeugen.

Neben Sonnenschutzcremes oder -fluids ist es wichtig, die Gesichtshaut möglichst auch durch einen Hut mit breiter Krempe oder einen Sonnenschirm zu schützen. Und:

• Viel Wasser zu trinken, damit Körper und Haut nicht austrocknen.
• Die Augen durch eine Sonnenbrille mit entsprechenden Filtern vor der UV-Strahlung zu schützen.
• Lebensmittel zu verzehren, die nachweislich den Sonnenschutz fördern. Durch den Verzehr von rotem, gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse, das reich an Carotinoiden ist, wird nach einiger Zeit die hauteigene Abwehr gestärkt. Eine ähnlich Wirkung wurde mit einer Ernährung erzielt, die reich an Omega-Fettsäuren (Olivenöl, Fettfisch), Vitamin C, Vitamin E und Flavonoiden ist und wenig Milchprodukte und rotes Fleisch enthält.

Weitere Informationen zum Sonnenschutz für die Körperhaut.

Wenn Sie Empfehlungen wünschen, welche Produkte für Ihre individuellen Hautbedürfnisse am besten geeignet sind, machen Sie unseren Hautpflege-Berater. Nach wenigen Klicks gelangen Sie zu den Eucerin Produkten, die optimal zu Ihnen und Ihrer Haut passen.

Medizinisch geprüft von: Nora Papke

Nora Papke ist seit Juni 2023 Teil des Medical Managements bei Eucerin. Zunächst betreute sie bis Ende 2024 den Bereich der medizinischen Hautpflege bei chronischen Hautzuständen wie Neurodermitis oder sehr trockener Haut, bevor sie Anfang 2025 die Verantwortung für den Bereich Anti-Age übernahm – inklusive der Zusammenarbeit mit medizinischen Multiplikator*innen und Medfluencern im Rahmen ihrer Rolle als Medical Science DACH & Channel Execution. Ihre fundierte Erfahrung bringt sie aus verschiedenen Stationen im Medizinproduktebereich mit, wo sie ihr Verständnis für evidenzbasierte Pflege und anwendernahe Kommunikation stetig vertiefen konnte.