So reinigst du dein Gesicht: Die 7-Stufen-Reinigungsmethode

Zuletzt überprüft: Juni 2026

Das richtige Waschen des Gesichts ist ein wichtiger Schritt für eine gesund aussehende Haut. Eine wirksame Gesichtsreinigung hilft dabei, überschüssigen Talg, Sonnenschutz, Make-up und alltägliche Verunreinigungen zu entfernen und gleichzeitig die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu erhalten¹. Eine richtige Reinigung der Haut und die Wahl eines für deinen Hauttyp geeigneten Reinigungsprodukts können dazu beitragen, das Hautgleichgewicht zu erhalten, ohne die Haut auszutrocknen oder die Hautbarriere zu beeinträchtigen.

Egal, ob du trockene, fettige, empfindliche oder ungleichmäßige Haut hast – Eucerin bietet dermatologisch entwickelte Gesichtsreinigungsprodukte, die deine Haut gründlich reinigen und gleichzeitig ihr natürliches Gleichgewicht bewahren.

Die Gesichtshaut ist dünner und empfindlicher als die Haut am restlichen Körper. Außerdem ist sie regelmäßig äußeren Belastungen wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Temperaturschwankungen ausgesetzt². Gleichzeitig ist die Gesichtshaut besonders reich an Talgdrüsen. Dadurch können überschüssiges Hautfett, Ablagerungen und ein Ungleichgewicht der Haut entstehen.³.

Die richtige Reinigung kann helfen:

• Sonnenschutz, Make-up und Unreinheiten zu entfernen.
• Überschüssiges Öl und Ablagerungen zu reduzieren.
• Die natürliche Feuchtigkeits barriere zu unterstützen.
• Die Haut auf Feuchtigkeitscreme und Hautpflegebehandlungen vorzubereiten.

Eine systematische Gesichtsreinigung sorgt dafür, dass die Haut gründlich gereinigt wird, ohne ihre natürliche Feuchtigkeitsbarriere zu beeinträchtigen⁴. Diese Routine, um das Gesicht zu reinigen, kannst du morgens und abends anwenden. Dabei sollten die Wahl des Reinigungsprodukte und die Anwendung an deinen Hauttyp sowie an die tägliche Belastung durch Sonnenschutz, Umweltverschmutzung und überschüssiges Hautfett angepasst werden.

Wenn du weißt, wann du dein Gesicht reinigen solltest, kannst du sicherstellen, dass die Bedürfnisse deiner Haut zu verschiedenen Tageszeiten erfüllt werden. Die Reinigung am Morgen und am Abend dient unterschiedlichen Zwecken und unterstützt gemeinsam das allgemeine Hautgleichgewicht¹.

• Morgens: Entfernt über Nacht angesammeltes Hautfett, Schweiß und natürliche Hautablagerungen und hilft so, die Haut vor der Tagespflege zu erfrischen.
• Abends: Entfernt Sonnenschutz, Umweltpartikel, Make-up und tägliche Rückstände, die sich über den Tag hinweg auf der Haut ablagern.

Wasch dir gründlich die Hände, bevor du mit deiner Routine beginnst. Das hilft dabei, die Übertragung von Schmutz, Fett und Bakterien auf die Haut zu verringern, und sorgt so für einen hygienischeren Reinigungsprozess.

Befeuchte die Haut vor dem Auftragen des Reinigungsprodukts mit lauwarmem Wasser. Zu heißes oder zu kaltes Wasser kann die Empfindlichkeit der Haut erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden während der Reinigung beeinträchtigen¹.

Gib eine angemessene Menge des Reinigungsprodukts auf deine Hände und verteile es sanft mit den Fingerspitzen auf deinem Gesicht. Wähle immer ein Reinigungsgel oder eine Gesichtswaschlotion, die zu deinem Hauttyp passt, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten und gleichzeitig das natürliche Gleichgewicht deiner Haut zu erhalten.

Massiere das Reinigungsprodukt sanft mit kreisenden Bewegungen auf die Haut ein und spare dabei die Augenpartie aus. In der Regel reichen 20 bis 60 Sekunden Gesichtsreinigung aus, um Sonnenschutz, überschüssigen Talg und tägliche Rückstände zu lösen – ohne die Haut durch zu häufiges oder zu intensives Reinigen zu belasten⁴.

Spüle die Haut gründlich mit lauwarmem Wasser ab, bis alle Rückstände des Reinigungsprodukts entfernt sind. Rückstände auf der Haut können das Hautgefühl beeinträchtigen und sollten besonders bei empfindlicher oder zu Unreinheiten neigender Haut vermieden werden⁵.

Tupf die Haut vorsichtig mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken. Vermeide es, die Haut zu reiben, da Reibung das Risiko von Hautirritationen erhöhen kann, besonders bei trockener oder empfindlicher Haut⁶.

Trag eine Feuchtigkeitscreme auf, solange die Haut noch leicht feucht ist. Das unterstützt die Feuchtigkeitsbarriere der Haut und sorgt dafür, dass die Haut nach der Reinigung mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.

Es wird generell empfohlen, die Haut zweimal täglich zu reinigen: einmal morgens, um Talg, Schweiß und natürliche Hautablagerungen der Nacht zu entfernen, und einmal abends, um Sonnenschutz, Make-up, überschüssigen Talg und die täglichen Umweltverschmutzungen zu entfernen. Menschen mit sehr trockener oder empfindlicher Haut bevorzugen möglicherweise eine sanftere Reinigung am Morgen oder passen die Häufigkeit der Reinigung an das Hautgefühl und die Umweltbelastung an.⁴.

Zwar ist die Reinigung für ein gesundes Hautbild unerlässlich, doch führt häufigeres Waschen nicht unbedingt zu besseren Ergebnissen. Zu häufiges Waschen oder übermäßiges Schrubben kann der Haut ihre natürlichen Fette entziehen, was möglicherweise zu Trockenheit führen oder die Haut dazu veranlassen kann, als Reaktion darauf mehr Fett zu produzieren. Bei den meisten Hauttypen reicht es im Allgemeinen aus, zweimal täglich eine gleichbleibende Pflegeroutine einzuhalten⁷.

Die Wahl eines für deinen Hauttyp geeigneten Reinigungsprodukts ist ein wichtiger Bestandteil einer wirksamen Gesichtsreinigung. Unterschiedliche Hauttypen erfordern unterschiedliche Reinigungsmethoden, um das Hautgleichgewicht zu erhalten, ohne dass es zu Trockenheit, Spannungsgefühlen oder übermäßiger Talgproduktion kommt¹.

Eucerin bietet dermatologisch entwickelte Reinigungslösungen, die speziell auf trockene, fettige, empfindliche, Mischhaut und unebene Haut abgestimmt sind. Sie reinigen effektiv und helfen gleichzeitig, die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu schützen.

Eucerin DermatoCLEAN Reinigungsgel ist ein mildes Reinigungsgel für die tägliche Anwendung. Angereichert mit Hyaluronsäure und Gluco-Glycerol entfernt es sanft, aber effektiv, Unreinheiten, überschüssigen Talg und Make-up. Die parfümfreie Formel unterstützt die natürliche Hautbarriere und hilft, den pH-Wert der Haut im Gleichgewicht zu halten. Dadurch eignet sich das Produkt für die tägliche Anwendung bei allen Hauttypen, auch bei empfindlicher Haut.

Fettige und zu Unreinheiten neigende Haut profitiert von einer regelmäßigen Reinigung, die hilft, überschüssigen Talg zu reduzieren, verstopfte Poren zu befreien und Ablagerungen zu minimieren, ohne die Hautbarriere zu beeinträchtigen. Die Wahl des richtigen Reinigungsprodukts hängt davon ab, ob dein Fokus auf der täglichen Kontrolle von überschüssigem Talg, der Pflege von Hautunreinheiten oder der Milderung von Pickelmalen liegt.

• Eucerin DermoPure Clinical Porenverfeinerndes Reinigungsgel ist ein sanftes Reinigungsgel für den täglichen Gebrauch mit Salicylsäure (BHA), AHA und PHA, das hilft, überschüssigen Talg zu reduzieren, verstopfte Poren zu befreien und das Hautbild zu verfeinern. Die minimalistische Formel ohne Parfüm und Seife reinigt zu Unreinheiten neigende Haut sanft und hilft, sie vor dem Austrocknen zu schützen.
• Eucerin DERMOPURE Clinical Erneuerndes Reinigungsgel enthält 2 % Salicylsäure sowie AHA und PHA, um überschüssigen Talg zu reduzieren, Hautunreinheiten zu mildern und das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern. Die Serum-Konzentrat-Formel ist nicht komedogen, ölfrei und für fettige und zu Unreinheiten neigende Haut geeignet.

Haut mit ungleichmäßigem Teint oder dunklen Flecken profitiert von einer sanften täglichen Reinigung, die Unreinheiten entfernt und gleichzeitig für einen gleichmäßigeren Teint und ein klareres Hautbild sorgt.

Eucerin Anti-Pigment Reinigungsgel ist ein Reinigungsgel für die tägliche Anwendung mit einem 2-%-AHA-Komplex, der zu einem strahlenderen Hautbild beiträgt und den Hautton ausgleicht. Es entfernt Schmutz, Fett und Unreinheiten, bewahrt dabei aber den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut und sorgt dafür, dass sich die Haut weich und geschmeidig anfühlt. Bei regelmäßiger Anwendung sorgt es für einen strahlenderen, gleichmäßigeren Teint.

Über die grundlegende Gesichtsreinigung hinaus können Zeitpunkt, Dauer und Vorgehensweise beeinflussen, wie effektiv Unreinheiten wie Sonnenschutzmittel, überschüssiger Talg und Schadstoffe von der Haut entfernt werden⁴. Mit der richtigen Vorgehensweise lässt sich eine wirksame Reinigung gewährleisten, ohne die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu sehr zu beeinträchtigen.

Die doppelte Reinigung ist eine zweistufige Gesichtsreinigungsmethode, die dazu dient, Make-up, Sonnenschutz, überschüssigen Talg und Umweltschadstoffe gründlich von der Haut zu entfernen, insbesondere am Ende des Tages.

Im ersten Schritt wird in der Regel ein Reinigungsprodukt auf Ölbasis verwendet, um Sonnencreme, Make-up und ölhaltige Unreinheiten aufzulösen. Anschließend folgt ein Reinigungsprodukt auf Wasserbasis, wie zum Beispiel ein Reinigungsgel oder ein Gesichtswaschgel, um verbleibende Rückstände zu entfernen und der Haut ein sauberes und ausgeglichenes Gefühl zu verleihen⁴.

Die doppelte Reinigung eignet sich am besten als Teil der abendlichen Hautpflege, besonders für alle, die Make-up oder langanhaltende Sonnenschutzprodukte tragen oder täglich besonders starken Umwelteinflüssen ausgesetzt sind. Das ist morgens nicht immer nötig und sollte je nach Hauttyp angepasst werden – bei trockener oder empfindlicher Haut reichen oft schon einfachere Reinigungsroutinen aus.

Bei den meisten Hauttypen reicht eine Reinigungsdauer von etwa 20 bis 60 Sekunden aus⁸, je nach Art des Reinigungsprodukts und dem Ausmaß der täglichen Ablagerungen wie Sonnenschutz, Öl oder Make-up. Dieser Zeitrahmen trägt dazu bei, dass Verunreinigungen effektiv entfernt werden, während die Reinigung gleichzeitig schonend bleibt.

Die 60-Sekunden-Regel für die Reinigung besagt, dass man das Reinigungsprodukt bis zu einer Minute lang sanft in die Haut einmassieren soll, um Unreinheiten effektiver zu entfernen, ohne dabei zu stark zu reiben[4]. Kürzere Reinigungszeiten eignen sich möglicherweise besser für empfindliche oder trockene Haut, während eine etwas längere Reinigung hilfreich sein kann, wenn du hartnäckiges Make-up, Sonnenschutz oder überschüssiges Hautfett entfernen möchtest.

Saubere Fingerspitzen sind in der Regel das wirksamste Mittel zur Gesichtsreinigung⁷. Sie sorgen für einen kontrollierten Druck und eine gleichmäßige Verteilung des Reinigungsprodukts auf der Haut, während sie gleichzeitig die Reibung minimieren.

Die Reinigung mit den Fingerspitzen hilft außerdem, das Risiko von Hautirritationen zu verringern – im Gegensatz zu Reinigungsbürsten oder scheuernden Hilfsmitteln, die die Hautbarriere beeinträchtigen können, wenn sie zu häufig oder mit zu starkem Druck angewendet werden.

Viele Probleme bei der Gesichtsreinigung werden eher durch alltägliche Gewohnheiten als allein durch die Wahl der Produkte verursacht. Wenn du die richtige Methode zur Gesichtsreinigung anwendest und häufige Fehler vermeidest, unterstützt das die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut und hilft, das allgemeine Hautgleichgewicht zu erhalten.

Zu den häufigsten Fehlern bei der Gesichtsreinigung gehören:

• Wenn du Wasser oder die Wassertemperatur falsch verwendest – etwa indem du dein Gesicht nur mit Wasser wäschst oder heißes statt lauwarmes Wasser verwendest –, kann die Haut möglicherweise nicht gründlich gereinigt werden oder trockener und empfindlicher werden.
• Übermäßige Reinigung oder falsche Häufigkeit, zum Beispiel wenn du dein Gesicht mehr als zweimal am Tag wäschst oder es nur morgens oder abends reinigst – das kann das natürliche Gleichgewicht deiner Haut stören.
• Die Verwendung ungeeigneter Produkte oder Methoden, wie zum Beispiel aggressive Seifen anstelle eines sanften Reinigungsprodukts oder die Verwendung eines Reinigungsprodukts, das nicht zum Hauttyp passt (trockene, fettige, Mischhaut oder empfindliche Haut).
• Eine unzureichende Reinigung oder Nachpflege – zum Beispiel, wenn Make-up oder Sonnenschutz nicht vollständig entfernt werden, nach der Reinigung keine Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird oder die Haut zu kräftig gerieben wird – kann das Hautgefühl und den Feuchtigkeitshaushalt beeinträchtigen.
• Falsche Peeling-Gewohnheiten – zum Beispiel ein zu häufiges Peeling – können die Haut empfindlicher machen und die Hautbarriere mit der Zeit schwächen[7].

Die Gesichtsreinigung ist am effektivsten, wenn sie regelmäßig, sanft und auf deinen Hauttyp abgestimmt ist. Bei richtiger Anwendung hilft die Gesichtsreinigung, tägliche Unreinheiten zu entfernen und gleichzeitig die natürliche Feuchtigkeitsbarriere deiner Haut zu unterstützen.

Für die meisten Hauttypen ist eine zweimal tägliche Reinigung in der Regel angemessen, wobei je nach individuellen Bedürfnissen wie Trockenheit, Empfindlichkeit, Talgproduktion und Umwelteinflüssen Anpassungen vorgenommen werden sollten. Faktoren wie Wassertemperatur, Reinigungsdauer und Produkttyp können das allgemeine Hautgefühl und das Reinigungserlebnis beeinflussen. Eucerin bietet dermatologisch entwickelte Reinigungsprodukte für verschiedene Hauttypen an, die eine konsequente tägliche Reinigungsroutine unterstützen.