Gesichtspflege bei Akne Empfehlungen für die tägliche Routine gegen Mitesser und Pickel

„Wer sich nicht genug wäscht, kriegt Pickel“ – das haben Sie doch bestimmt schon mal gehört. Nur: So einfach ist das nicht. Pickel und Mitesser haben zunächst einmal nichts mit mangelnder Hygiene zu tun. Akne hat viele Ursachen, die besonders durch die hormonellen Umstellungen in der Pubertät zum Tragen kommen. Trotzdem können Sie mit einer täglichen, gewissenhaften Reinigung und Pflege schon viel erreichen. Doch womit? Was sollten geeignete Produkte leisten?

Unreine, zu Akne neigende Haut

Wie entstehen Mitesser bzw. Pickel?

Akne-Cremes, Lotionen, Gels, Gesichtswasser, Tonics, Peelings, Feuchtigkeitspflege und Abdeckstifte: Wer nach Reinigungs- und Pflegeprodukten für unreine oder zu Akne neigende Haut sucht, steht meist einem schier unübersichtlichen Angebot gegenüber. Und viele dieser Produkte sind auch hilfreich – doch welche? Dazu sollte man zunächst verstehen, wie es zu fettiger Haut kommt, bzw. wie ein Mitesser oder Pickel entsteht:

01 Mikroentzündungen
Als Auslöser für Akne gelten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit bloßem Auge nicht sichtbare Mikro-Entzündungen in der Haut, die den Akne-Prozess in Gang setzen.

02 Seborrhoe
Das bedeutet, die Haut produziert verstärkt Talg, meist aufgrund hormoneller Umstellungen.

03 Hyperkeratose
Gleichzeitig verdickt sich die äußere Hautschicht und abgestorbene Hautzellen werden nicht schnell genug abgestoßen

04 Pfropfenbildung
Dadurch werden die Talgdrüsenausführungsgänge verstopft und es kommt zu offenen und geschlossenen Komedonen, also Mitessern und Pickeln.

05 Sichtbare Entzündungen
Normalerweise harmlose Bakterien auf der Haut können sich vermehren – der Körper reagiert mit einer Entzündung, die als geröteter Pickel sichtbar wird.

Geeignete Produkte zur Reinigung und Pflege bei unreiner Haut sollten also genau gegen diese Punkte wirksam sein.

Mikroentzündungen bei Akne — Unreine, zu Akne neigende Haut: Was geht in der Haut vor sich?

Geeignete Pflegeprodukte bei Akne

Welche Eigenschaften sollten geeignete Produkte zur Reinigung und Pflege haben

Die angebotene Vielfalt von Reinigungs- und Pflegeprodukten kann verwirren – und viele Produkte halten auch nicht, was sie versprechen. Daher ist es absolut sinnvoll, dass Sie sich beraten lassen. Sie sollten beim Kauf darauf achten, dass die Produkte gegen die oben genannten Punkte wirken und zudem über bestimmte Eigenschaften verfügen. Diese sind meist auf den Packungen aufgeführt:

Nicht komedogen
Nicht komedogene Produkte vermeiden Unreinheiten, die zu Pickeln oder Mitessern führen können. Sie sind so zusammengesetzt, dass sie die Poren der Haut nicht verstopfen und Mitessern keine Entstehungsgrundlage liefern.
Nicht fettend
Zu Unreinheiten neigende Haut produziert bereits zuviel Talg – daher sollten Pflegeprodukte nicht noch zusätzlich fettend wirken.
Komedolytisch
Das bedeutet, das diese Produkte dabei helfen, Pickel zu öffnen und Mitesser aufzulösen.

Akne Cremes sollten für Ihre Haut geeignet sein — Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Reinigungs- und Pflegeprodukte darauf, dass sie den Bedürfnissen Ihrer Haut entsprechen.

Keratolytisch
Solche Produkte wirken hornlösend. Das heißt, sie unterstützen die Abschuppung abgestorbener Hautzellen.
Mild, schonend, abgestimmter pH-Wert
Achten Sie darauf, dass Ihre verwendeten Pflegeprodukte die Haut nicht noch zusätzlich reizen. Vermeiden Sie Produkte, die zu aggressiv sind. Zudem kann es bei Akne sehr sinnvoll sein, Produkte mit einem niedrigeren pH-Wert zu nutzen, damit dieser gesenkt wird – das kommt dem Hautbild zugute.

Eucerin verwendet in den Produkten der Pflegeserie DERMOPURE eine Reihe verschiedener Hauptinhaltsstoffe, die gegen die Entstehung von Unreinheiten wirken:

Die Hauptinhaltsstoffe verschiedener DERMOPURE Produkte

Die DERMOPURE Produkte sind speziell für unreine, zu Akne neigende Haut entwickelt worden. Die enthaltenen Inhaltsstoffe wirken effektiv den wichtigsten Faktoren unreiner Haut entgegen.

Akne Creme erst nach gründlicher Reinigung auftragen — Eine effektive Reinigung bereitet Ihre Haut optimal auf die Aufnahme geeigneter Pflegeprodukte vor.

Salicylsäure: Salicylsäure ist ein besonders wirksamer Inhaltsstoff, der verstopfte Poren und Bakterienwachstum bekämpft. Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxy-Säure, die keratolytisch und komedolytisch wirkt. Es reduziert Unreinheiten und beugt neuen Unreinheiten vor. Aufgrund seiner guten Wirksamkeit braucht es nur sparsam auf die betroffenen Hautareale aufgetragen werden.
Licochalcone A: Licochalcone A ist ein hochwirksames Antioxidans, das aus den Wurzeln der chinesischen Süßholzpflanze gewonnen wird. Es wirkt irritationshemmend und reduziert Rötungen effektiv. Außerdem nutzt die Pflanze die antioxidative Wirkung von Licochalcone A, um ihre Zellen vor den Auswirkungen von UV-Strahlung zu schützen.
Sebumregulierende Technologie: Eine Kombination aus L-Carnitin und sebumabsorbierenden Pigmenten kontrolliert die Seborrhö. Das L-Carnitin schleust die freien Fettsäuren in die Zellen, wo sie von den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, als Energielieferant verbraucht werden. Damit stehen sie der Sebumbildung nicht mehr zur Verfügung.
Lactat: Lactat (Milchsäure) löst Verhornungen in der Haut und spendet Feuchtigkeit. Daneben reguliert Milchsäure als Bestandteil des hauteigenen Säureschutzmantels den physiologischen pH-Wert.
SymSitive: SymSitive* ist ein schnell wirkender Inhaltsstoff, der speziell für sehr empfindliche Haut entwickelt wurde. Der Inhaltsstoff setzt direkt an den Sinnesrezeptoren an, die für das Entstehen von Jucken, Kribbeln oder Stechen ursächlich sind, vermindert die Reizbarkeit der Haut und beruhigt sie sofort direkt am Ursprung der Irritation.

*eingetragene Marke der Symrise AG, Deutschland.
Panthenol: Panthenol, auch Dexpanthenol oder Provitamin B5 genannt, ist ein Abkömmling des Vitamin B5. Der Stoff fördert die Regeneration der Haut und ist sehr gut zur Beruhigung geröteter Haut geeignet, da er die natürliche Hautbarriere wieder aufbaut.
Hydroxy Komplex: Dabei handelt es sich um eine innovative, hocheffektive Peeling-Kombination aus Glycol-, Salicyl- und Polyhydroxy-Säure. Der Komplex öffnet die Poren, fördert die Abschuppung abgestorbener Hautzellen und unterstützt gleichzeitig die Hautbilderneuerung.
Ceramide: Ceramide sind Bestandteil der epidermalen Lipide der Hornschicht der Haut. Sie stärken die natürliche Schutzbarriere, was dem Feuchtigkeitsverlust durch Verdunstung vorbeugt. Gleichzeitig verhindert eine gesunde Schutzbarriere das Eindringen von Reizstoffen, die Entzündungen und Juckreiz verursachen können.

Allgemeine Pflegetipps

Was kann ich grundsätzlich bei Reinigung und Pflege beachten?

Unabhängig von der Verwendung der individuell an den Hauttyp angepassten Reinigungs- und Pflegeprodukte lohnt es sich auf jeden Fall, noch einige weitere Punkte zu beachten:

Gründlich Reinigen
Das beugt die Neubildung von Akne vor. Wichtig ist nicht die Intensität, sondern eher die Regelmäßigkeit der Pflege.
Lauwarmes Wasser verwenden
Zu kaltes oder zu heißes Wasser kann die Haut unnötig reizen.
Keine aggressiven Mittel
Diese können den Säureschutzmantel schädigen. Das macht die Haut anfälliger für Keime und Irritationen.
Pickel in Ruhe lassen
Durch „Knibbeln“ oder Drücken werden diese nur schlimmer.

Hautpflege bei Akne — Eine gewissenhafte tägliche Pflege-Routine ist die Basis im Kampf gegen Pickel und Mitesser.

Vorsichtig rasieren
Es spielt keine Rolle, ob nass oder trocken. Wichtig ist aber, dass eine unvorsichtige Rasur Entzündungen fördert und Ihr Hautbild verschlechtern kann. Deshalb ist hier größte Sorgfalt gefragt.
Dampfbäder nehmen
Ein Dampfbad kann sinnvoll sein, da es die Poren öffnet und überflüssiger Talg abfließen kann.

Tipps für Pflegeroutine

Die optimale tägliche Routine aus Reinigung und Pflege

Sie werden sehen: Eine regelmäßige, gewissenhafte und über einen längeren Zeitraum gründliche Reinigung und Pflege bei unreiner, zu Akne neigender Haut ist der Schlüssel zu einem sich kontinuierlich verbessernden Hautbild.

Entfernen Sie zunächst möglicherweise aufgetragenes Make-up und befreien Sie Ihre Haut vom Schmutz, der sich im Laufe des Tages auf der Haut abgesetzt hat. Benutzen Sie dafür ein mildes Reinigungsgel.

Tipp: Um überschüssige Hautschüppchen zu entfernen, empfehlen wir einmal pro Woche (oder bei Bedarf häufiger) ein mildes Peeling.

Befreien Sie morgens Ihre Haut von Talg und abgestorbenen Hautschüppchen, die sich über Nacht auf der Haut angesammelt haben. Verwenden Sie dafür möglichst das gleiche milde Produkt wie abends.

Nach der Reinigung können Sie Ihr Gesicht noch zusätzlich mit einem Gesichtstonic klären. Es erfrischt, beseitigt letzte Reste Ihres zuvor benutzten Reinigungsprodukts und bereitet die Haut so optimal auf die anschließende Pflege vor.

Nach der Reinigung sollten Sie eine milde feuchtigkeitsreiche aber nicht fettende Pflege auftragen. Das Produkt sollte sich nach dem Schweregrad der unreinen Haut und der angewendeten Therapie richten. Bei einer medikamentösen Behandlung kann Ihnen eine therapiebegleitende Pflege dabei helfen, mögliche Nebenwirkungen wie Trockenheit oder Juckreiz zu lindern. Wichtig ist, dass die Pflegeprodukte zu Ihrem Hauttyp passen.
Bei leichterer Form von Akne, die nicht arzneilich behandelt wird, ist morgens eine passende Tagespflege und abends eine hauterneuernde Pflege empfehlenswert (z. B. DERMOPURE Mattierendes Fluid, bzw. DERMOPURE Hautbilderneuerndes Serum).

Gerade bei Hautunreinheiten und Akne ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung schützen. Wird Ihre Akne medikamentös behandelt, reagiert Ihre Haut besonders empfindlich auf Sonnenstrahlen. Nutzen Sie entweder eine Pflege mit Sonnenschutz oder tragen Sie einen gesonderten Sonnenschutz auf. Die Eucerin SUN GEL-CREME OIL CONTROL mit LSF 30 und 50+ kombiniert hohen Sonnenschutz mit Anti-Glanz-Effekt. Die Oil-Control-Technologie reguliert die Talgproduktion Ihrer Haut, verbessert Ihr Hautbild und sorgt langanhaltend für einen mattierten Teint.

Um Unreinheiten abzudecken und den Hautton ebenmäßiger erscheinen zu lassen, können Sie eine getönte Creme, ein Make-up oder Abdeckstift auftragen. Nicht vergessen: abends wieder abschminken!

Medizinisch geprüft

Medizinisch geprüft von: Frau Dr. Simone Presto

Frau Dr. Simone Presto ist seit 1997 Medical Advisor bei der Beiersdorf AG. Ihr Schwerpunkt ist die Dermatologie. Sie steht im regelmäßigen Austausch mit Ärzten, Apothekern sowie Verbrauchern und betreibt aktive Aufklärungsarbeit zur adäquaten Hautpflege. Zuvor studierte sie Humanmedizin und arbeitete als praktische Ärztin mit Qualifikation in pharmazeutischer Medizin.