Was hilft gegen Fußpilz?

• Fußpilz ist hochansteckend und sollte frühzeitig behandelt werden, um eine Ausbreitung zu verhindern.
• Zur Behandlung von Fußpilz helfen frei verkäufliche Antipilzmittel – je nach Schweregrad auch Tabletten.
• Gute Fußhygiene, atmungsaktive Schuhe und das Vermeiden von Feuchtigkeit beugen einer Infektion vor.

Fußpilz (Tinea pedis) ist eine weitverbreitete Infektion der Haut, die durch sogenannte Dermatophyten verursacht wird – Pilze, die sich bevorzugt von Keratin ernähren, also von dem Eiweiß, aus dem unsere Haut, Haare und Nägel bestehen. Typisch ist, dass der Fußpilz zunächst in den feucht-warmen Zehenzwischenräumen auftritt, wo er Rötungen, Schuppenbildung und Juckreiz auslösen kann. Bleibt er unbehandelt, kann er sich auch auf die Fußsohlen oder den Fußrücken ausbreiten. Dringt der Pilz bis in die Nägel vor, spricht man von Nagelpilz (Onychomykose).

3 Fakten, die du kennen solltest:

• Hochinfektiös: Bereits wenige Hautschuppen können andere anstecken.
• Oft unbemerkt: Anfänglich fehlen Juckreiz oder sichtbare Anzeichen.
• Widerstandsfähig: Pilzsporen überleben lange auf Textilien und Oberflächen.

Um die Ausbreitung zu verhindern, solltest du Fußpilz frühzeitig behandeln, denn die Infektion ist nicht nur unangenehm, sondern auch hartnäckig.

Ja, Fußpilz ist ansteckend. Die Infektion sollte nicht unterschätzt werden. Fußpilz kann sich leicht von Mensch zu Mensch verbreiten. Er ist sogar hochinfektiös – eine Ansteckung kann schnell und schon durch geringfügigen Kontakt erfolgen.

Deshalb solltest du bereits bei den ersten Anzeichen von Fußpilz etwas tun, damit die Infektion nicht schlimmer wird und sich nicht weiter ausbreitet. Hygiene ist wichtig, um sich selbst oder andere nicht anzustecken.

Eine spezielle Form von Fußpilz befällt vor allem die Sohlen und greift langsam auf die Fußkanten und den Fußrücken über. Die Haut wird trocken und schuppig. Das passiert zuerst an den Stellen, die entzündet sind. Später werden sie rot. Im weiteren Verlauf bildet sich dicke Hornhaut und es entstehen schmerzhafte Risse, vor allem an den Fersen. Diese Form wird oft nicht als Fußpilz erkannt. Stattdessen denkt man, es sei trockene Haut an den Füßen.

„Im Unterschied zu normaler trockener Haut ist die Mokassin-Mykose eine Pilzinfektion, bei der die Fußsohlen chronisch trocken, schuppig und oft gerötet sind – häufig begleitet von Juckreiz und feinen Rissen. Während trockene Haut meist nur pflegebedürftig ist, zeigt die Mokassin-Mykose keine Besserung durch normale Hautpflege und erfordert eine antimykotische Behandlung.“

Laura Schurr, Apothekerin

Zur Behandlung von Fußpilz und anderen Pilzinfektionen werden sogenannte Antimykotika eingesetzt. Diese Wirkstoffe beeinträchtigen das Wachstum der Pilze oder töten sie ab. Häufig verwendete Wirkstoffe sind:

• Clotrimazol: Hemmt den Aufbau von Ergosterol in der Zellwand der Pilze. Erhältlich als Creme, Lösung, Spray und Puder.
• Bifonazol: Bleibt länger in der Haut und wirkt entzündungshemmend. Wird als Creme angewendet.
• Terbinafin: Hemmt ein wichtiges Enzym in den Pilzen. Verfügbar als Creme, Gel, Spray und Tabletten.

Eine gezielte Vorbeugung gegen Fußpilz kann durch gute Hygiene und geeignete Maßnahmen im Alltag erzielt werden. Hier sind einige bewährte Strategien, die dir helfen können, Fußpilz zu vermeiden:

1. Badeschuhe tragen: Trage in öffentlichen Bereichen wie Schwimmbädern, Saunen und Hotelzimmern immer Badeschuhe, um den direkten Kontakt mit Pilzsporen auf Böden zu vermeiden.

2. Füße gründlich abtrocknen: Insbesondere die Zehenzwischenräume sollten nach dem Duschen oder Baden gründlich abgetrocknet werden, da feuchte, aufgeweichte Haut Pilzen einen idealen Nährboden bietet.

3. Separates Handtuch verwenden: Verwende zum Abtrocknen der Füße ein separates Handtuch und wechsle dieses regelmäßig. Um Pilzsporen abzutöten, sollten Handtücher, Socken, Bettwäsche und Duschvorleger bei mindestens 60 Grad gewaschen werden.

4. Atmungsaktive Schuhe und täglicher Wechsel von Socken: Trage gut passende, bequeme Schuhe aus atmungsaktiven Materialien wie Leder oder modernen Mikrofasern. Vermeide es, Turnschuhe außerhalb des Sports zu tragen. Wähle außerdem Socken aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Wolle und wechsle sie täglich.

5. Regelmäßige Fußpflege und Kontrolle: Kontrolliere regelmäßig deine Zehen, Zehenzwischenräume und Fußsohlen auf Veränderungen. Einmal pro Woche solltest du dir Zeit für eine ausführliche Fußpflege nehmen.

6. Diabetes-Management: Die richtige Fußpflege für von Diabetes betroffene Menschen ist besonders wichtig, da sie ein erhöhtes Risiko für Fußpilz haben. Eine gute Blutzuckerkontrolle hilft, Komplikationen vorzubeugen.

Medizinisch geprüft von: Frau Dr. Simone Presto

Frau Dr. Simone Presto ist seit 1997 Medical Advisor bei der Beiersdorf AG. Ihr Schwerpunkt ist die Dermatologie. Sie steht im regelmäßigen Austausch mit Ärzt*innen, Apotheker*innen sowie Verbraucher*innen und betreibt aktive Aufklärungsarbeit zur adäquaten Hautpflege. Zuvor studierte sie Humanmedizin und arbeitete als praktische Ärztin mit Qualifikation in pharmazeutischer Medizin.