Sonnenbrand im Gesicht – was tun?

Bei Sonnenbrand handelt es sich um eine akute Hautschädigung, die vor allem durch UVB-Strahlung entsteht. Die Schädigung betrifft vor allem die obersten Hautschichten (Epidermis). Zu Sonnenbrand im Gesicht kommt es nach übermäßigem Aufenthalt in der Sonne ohne geeigneten Sonnenschutz. Etwa vier bis acht Stunden nach der Sonnenexposition zeigen sich die ersten Symptome. Zu diesen gehören

• Rötungen
• Hitzegefühl auf der Haut
• Spannungsgefühl
• Schwellungen
• Brennen und Schmerzen

Bei einem schweren Sonnenbrand im Gesicht kann es auch zu Bläschenbildung, sowie beim Abklingen der Beschwerden zum Schälen der vom Sonnenbrand geschädigten Gesichtshaut kommen. Der Höhepunkt des Ausmaßes, in dem die Symptome auftreten, ist nach etwa 12 bis 24 Stunden erreicht. Ein Sonnenbrand im Gesicht hält in der Regel bis zu 72 Stunden an.

Da die Gesichtshaut empfindlicher und dünner ist als die Haut am Körper, und zudem nicht durch Kleidung geschützt ist, entsteht ein Sonnenbrand im Gesicht oft noch schneller als an den meisten anderen Hautpartien.

UV-Strahlen schädigen die Haut auch in den tieferen Schichten. Im Gesicht kommt es durch häufige akute Sonnenbrände zu sonnenbedingter Hautalterung (Photoaging). Diese zeigt sich unter anderem durch die vermehrte Bildung von Falten, Altersflecken (Pigmentflecken) oder auch Elastizitätsverlust. Langfristig steigt bei häufigem Aufenthalt in der Sonne ohne entsprechenden Sonnenschutz für das Gesicht auch das Risiko für Hautkrebs.

Schnelle Hilfe bei Sonnenbrand im Gesicht kann vor Verschlimmerung der Symptome schützen und bereits vorhandene Beschwerden lindern. Hier findest du drei Tipps zur Soforthilfe bei Sonnenbrand im Gesicht.

Wenn du bei Sonnenschein draußen bist und bemerkst, dass dein Gesicht heiß wird, solltest du sofort aus der Sonne gehen, bevor ein schwerer Sonnenbrand entsteht. Halte dich im Sommer (vor allem in der Zeit zwischen 11 und 15 Uhr) möglichst drinnen oder im Schatten auf und schütze dein Gesicht immer mit einer Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor und einer entsprechenden Kopfbedeckung.

Kühlen ist eine der wichtigsten Sofortmaßnahmen bei Sonnenbrand im Gesicht und am Körper. Doch, Achtung! Wasser kann die sonnengeschädigte Haut weiter austrocknen, was Spannungsgefühle und Schmerzen noch verstärkt. Besser ist es, Sonnenbrand im Gesicht mit einer Feuchtigkeitscreme zu kühlen. Auch solltest du keine Kühlpads oder Eis direkt auf dem Gesicht anwenden, da extreme Kälte den Sonnenbrand nicht lindert, sondern sogar zusätzliche Hautschädigung verursachen kann.

Da Sonnenbrand die Gesichtshaut austrocknet, solltest du sie mit einer geeigneten Feuchtigkeitscreme pflegen. Außerdem hilft es, viel Wasser zu trinken, damit die Haut auch von innen mit Feuchtigkeit versorgt wird und sich schneller regenerieren kann. Achte bei der Wahl der Feuchtigkeitscreme darauf, dass sie besonders hautverträglich ist. So können beispielsweise Duftstoffe die vom Sonnenbrand gereizte Gesichtshaut zusätzlich irritieren. Effektiv sind beruhigende Feuchtigkeitscremes mit Wirkstoffen wie Panthenol und Glycerin.

Oft werden bei Sonnenbrand im Gesicht Hausmittel wie Umschläge mit kaltem Kamillentee, Quark oder Joghurt empfohlen. Hier ist allerdings Vorsicht geboten: Solche Hausmittel können zwar kurzfristig einen kühlenden Effekt haben, der Haut aber sogar noch Feuchtigkeit entziehen.

Babys und Kleinkinder haben eine äußerst empfindliche Haut. Sie sollten daher besonders vor der Sonne geschützt werden. Spezielle Sonnencremes für Kinder wie die Sensitive Protect Kids Mineral Sun Lotion LSF 30 oder das Sensitive Protect Kids Sun Spray LSF 50+ von Eucerin schützen die empfindliche Kinderhaut zuverlässig. Als Schutz vor Sonnenbrand im Gesicht solltest du Babys außerdem – vor allem im Sommer – eine Kopfbedeckung aufsetzen.

Lies hier mehr über die Haut in den verschiedenen Altersstufen.

Um Sonnenbrand im Gesicht vorzubeugen und Sonnenschäden zu vermeiden, wähle immer ein zu deinem Hauttyp passendes Sonnenschutzprodukt. Bei Eucerin findest du Sonnencremes, -gels und -fluids für jedes Hautbedürfnis.

Das Pigment Control Face Sun Fluid LSF 50+ bietet zum Beispiel einen hohen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung und wirkt gleichzeitig mit dem patentierten Wirkstoff Thiamidol der Entstehung von Pigmentflecken entgegen.

Zum Schutz sensibler Gesichtshaut empfiehlt sich die Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light LSF 50+. Die milde Formel zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes Gefühl auf der Haut. Sie eignet sich auch bei sehr empfindlicher Gesichtshaut und Neurodermitis im Gesicht.

Bei unreiner und zu Akne neigender Haut im Gesicht solltest du ein Sonnenschutzmittel wählen, dass eine leichte Textur hat, schnell einzieht und nicht fettet. Die Oil Control Face Sun Gel-Creme LSF 50+ von Eucerin erfüllt all diese Kriterien und sorgt zusätzlich für einen Anti-Glanz Effekt. Die parfümfreie Formel enthält den Wirkstoff Licochalcone A, der freie Radikale aus der Umgebung neutralisiert und so das Gesicht vor Sonnenbrand und langfristigen Sonnenschäden schützt.

Als allgemeine Präventivmaßnahmen vor Sonnenbrand im Gesicht solltest du im Sommer immer einen breitkrempigen Hut oder eine andere, das Gesicht abschirmende Kopfbedeckung tragen. Das schützt gleichzeitig auch die Kopfhaut vor Sonnenbrand. Ganzjährig solltest du außerdem eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor auf das Gesicht auftragen. Integriere diesen Schritt einfach in deine tägliche Hautpflegeroutine. Eucerin bietet für jedes Hautbedürfnis eine passende Tagespflege mit einem leichten bis mittleren Lichtschutzfaktor.