Rissige und raue Haut am Körper Ursachen, Anzeichen und Pflegeempfehlungen

Die Symptome trockener Haut entwickeln sich allmählich in einem stufenweisen Prozess:

• Trockene Haut spannt und kann leicht bis mäßig rau erscheinen. 
• Diese ersten Zeichen trockener Haut sind zwar nicht sonderlich unangenehm, dennoch können die Anzeichen stärker werden, wenn sie nicht beachtet und behandelt werden.
• Sehr trockene Haut kann mit einem starken Spannungsgefühl, starker Rauigkeit, Schuppenbildung, schmerzhaften Rissen (Rhagaden) und Juckreiz einhergehen.
• Die Haut spannt sehr und zeigt sich in vielen Fällen schuppig.
• Extreme Trockenheit kann dazu führen, dass die Haut sich zusammenzieht und brüchig wird, so dass Risse in der Haut entstehen. Dies ist besonders dort der Fall, wo die Haut bei vermehrten Bewegungen zusätzlich belastet wird, zum Beispiel an den Fußsohlen und am Ellenbogengelenk. Sehr trockene Haut ist auch anfälliger für das Eindringen von Keimen und kann sich daher leichter entzünden.

Anzeichen trockener Körperhaut

• Äußerst starkes Spannungsgefühl
• Extreme Rauigkeit
• Risse oder Schrunden
• Intensiver Juckreiz

• Neurodermitis betrifft überwiegend Kinder. Dabei wird die Haut zunächst vor allem im Gesichts- und Kopfbereich, bei älteren Kindern dann überwiegend in den Kniekehlen und den Armbeugen rau gereizt und entzündet sich.
• Bei Psoriasis entstehen häufig Stellen mit trockener, verhärteter und juckender Haut, die am gesamten Körper auftreten können.
• Bei Diabetes Typ 1 und Typ 2 kann ebenfalls trockene, raue Haut mit Juckreiz entstehen. Wie sich Betroffene trotzdem rundum fühlen können, lesen Sie hier.
• Keratosis pilaris (auch Reibeisenhaut genannt) ist eine Verhornungsstörung der Haarfollikel, die hauptsächlich an Oberarmen und Beinen auftritt. Dort bilden sich zahlreiche, an Gänsehaut erinnernde, kleine weiße oder leicht gerötete Pickelchen. Die Haut fühlt sich rau und uneben an.
• Bei Ichthyosis handelt es sich ebenfalls um eine Verhornungsstörung der Haut, die durch Fehler im Erbgut ausgelöst wird. Obwohl die Hornschicht stark verdickt ist, kann sie nicht ausreichend Wasser binden und leidet daher ständig an hohem Feuchtigkeitsverlust.

Hautpflege

• Häufiges Waschen, lange, heiße Bäder oder zu ausgiebiges Duschen lösen die Lipide aus dem Schutzfilm der Haut.
• Eine ungeeignete tägliche Hautpflege – Es empfiehlt sich besonders, keine aggressiven Seifen zu verwenden, da dadurch die schützenden Lipide aus der Haut entfernt werden. Stattdessen sollten regelmäßig milde Reinigungs- und Pflegeprodukte verwendet werden, die speziell für trockene Haut entwickelt wurden.

Medikamente
Bei vielen Medikamenten tritt als Nebenwirkung trockene Haut auf. Gängige Medikamente mit dieser Nebenwirkung sind z. B. harntreibende Mittel zur Blutdruckkontrolle (Diuretika), da diese einen gesteigerten Flüssigkeitsverlust zur Folge haben und der Feuchtigkeitsgehalt der Haut auch vom Wasserhaushalt des Körpers abhängt. Auch Antibiotika und orale Aknemedikamente können als Nebenwirkung zu trockener Haut führen.

Durch aggressive Seifen werden hauteigene Lipide ausgeschwemmt, Feuchtigkeit geht verloren und die Haut wird rau und rissig.
Eine gute tägliche Hautpflege ist daher zur Vorbeugung und Behandlung rauer und rissiger Haut unverzichtbar.
Die betroffene Stelle sollte regelmäßig mit einer geeigneten Feuchtigkeitspflege eingecremt werden. Wenn die Haut sauber und noch leicht feucht ist, zum Beispiel nach dem Baden oder Duschen, ist dies der beste Zeitpunkt, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bei sehr trockener, rauer und rissiger Haut empfehlen sich Pflegeprodukte mit Wirkstoffen, die auch das Feuchtigkeitsgleichgewicht in den tieferen Hautschichten wiederherstellen.

Häufiges Waschen ist ebenfalls ein Zusatzfaktor, der zu rauer und trockener Haut beiträgt. Bäder und Duschen sollten weder zu heiß, noch zu lang sein, da dadurch die Lipide und natürlichen Feuchthaltefaktoren aus der Haut ausgeschwemmt werden. Die Haut kann die Feuchtigkeit dann schlechter binden.

Neben einer guten täglichen Reinigung und Hautpflege sollten Faktoren vermieden werden, die zu trockener Haut beitragen. So können die Auswirkungen trockener Haut und der Behandlungsbedarf verringert werden.

• Trockene Luft vermeiden – bei heißem oder kaltem Klima mehr Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und in der Heizperiode einen Luftbefeuchter einsetzen. 
• Nicht lange heiß duschen oder baden – schnelle, lauwarme Duschen anstatt langer, heißer Bäder.
• Beim Abwaschen Handschuhe tragen, damit heißes Wasser und aggressive Spülmittel nicht an die Haut gelangen.
• Kleidung aus natürlichen Materialien tragen (z. B. aus Baumwolle und Seide), die die Haut nicht reizen. Wolle ist zwar ein natürliches Material, kann jedoch die Haut reizen und sollte dann vermieden werden.
• Nach Möglichkeit ein Waschmittel ohne Farb- oder Duftstoffe verwenden, da diese nach dem Waschen in der Kleidung verbleiben können und trockene Haut reizen können.
• Trinken Sie ausreichend Wasser.

Da UV-Licht die Hautalterung beschleunigt und diese wiederum häufiger zu trockener Haut führt, empfiehlt es sich:

• durch schützende Kleidung die Sonneneinwirkung zu verringern.
• vor dem Gang ins Freie ein Sonnenschutzmittel aufzutragen.
• Ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, das UV-Strahlung filtert und zusätzlich Wirkstoffe enthält, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
• Das Sonnenschutzmittel sollte keine hautirritierenden Farb- oder Duftstoffe enthalten, da trockene Haut leicht gereizt reagiert.

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