Marionettenfalten: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man sie weniger sichtbar macht

Zuletzt überprüft: Mai 2026

Marionettenfalten sind ein typisches Merkmal der Hautalterung und beginnen typischerweise als feine Falten um den Mundwinkel herum, die nach und nach deutlicher werden, während sie sich in Richtung Kinn ausbreiten. Sie können durch eine Reihe von Faktoren entstehen, wie zum Beispiel Gesichtsbewegungen, Sonneneinstrahlung und natürliche Veränderungen der Haut im Laufe der Zeit¹.

Auch wenn sie ein ganz normaler Teil des Hautalterungsprozesses sind, bereiten Marionettenfalten denjenigen oft Sorgen, die Veränderungen im unteren Gesichtsbereich bemerken. In diesem Artikel erfährst du, was Marionettenfalten sind, warum sie entstehen und welche Hautpflege- und Behandlungsmöglichkeiten helfen können, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren.

Marionettenfalten, auch als Puppenfalten oder Melomentalfalten bekannt, sind Gesichtsfalten, die sich von den Mundwinkeln zum Kinn hin erstrecken. Sie sind ein typisches Merkmal der Hautalterung und können mit der Zeit deutlicher sichtbar werden, da der Kollagengehalt sinkt und die Haut an Elastizität verliert. Sie fallen vor allem im unteren Gesichtsbereich auf und können deutlicher sichtbar werden, wenn das Gesicht in Ruhe ist oder bei alltäglichen Gesichtsausdrücken wie Lächeln oder Sprechen.

Marionettenfalten werden oft mit Nasolabialfalten verwechselt. Marionettenfalten verlaufen von den Mundwinkeln hinunter zum Kinn, während Nasolabialfalten von den Nasenflügeln zu den Mundwinkeln verlaufen³. Obwohl beides typische Anzeichen für Hautalterung sind, betreffen sie unterschiedliche Bereiche des Gesichts und verlaufen nach unterschiedlichen Mustern.

Marionettenfalten entstehen durch die natürliche Hautalterung und äußere Umwelteinflüsse⁴. Mit der Zeit können Veränderungen in der Hautstruktur, zusammen mit wiederholten Gesichtsbewegungen und Sonneneinstrahlung, dazu führen, dass Falten um den Mund und das Kinn deutlicher sichtbar werden.

Mit zunehmendem Alter verändert sich das Erscheinungsbild der Haut ganz natürlich – ebenso wie ihre Elastizität und ihr Volumen. Mit der Zeit kann die Haut um den Mund herum weniger glatt wirken und Mimikfalten können deutlicher sichtbar werden. Auch die Schwerkraft und wiederholte Gesichtsbewegungen können zur Entstehung von Falten beitragen, die von den Mundwinkeln zum Kinn verlaufen⁵. Diese Veränderungen sowie die natürliche Abnahme von Bestandteilen wie Hyaluronsäure können sich darauf auswirken, wie glatt, straff und mit Feuchtigkeit versorgt deine Haut wirkt.

Dies kann zu Folgendem führen:

• Deutlichere Mundfalten.
• Feine Linien und Falten um den Mund herum wirken ausgeprägter.
• Die Haut wirkt weniger straff, glatt und geschmeidig.

UV-Strahlung gehört zu den wichtigsten äußeren Faktoren, die mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht werden⁷. Mit der Zeit kann die tägliche Sonneneinstrahlung zu trockener Haut führen und die Fältchen um den Mund herum deutlicher sichtbar machen.

UV-Strahlung kann dazu führen, dass:

• Marionettenfalten stärker sichtbar werden.
• die Haut mehr Feuchtigkeit verliert.
• die feinen Fältchen um den Mund herum deutlicher sichtbar werden.

Auch Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Stress und Flüssigkeitsmangel können im Laufe der Zeit das Hautbild beeinflussen und dazu führen, dass die Mundfalten stärker hervortreten⁸.

Diese Faktoren können:

• Die Ausstrahlung der Haut mindern.
• Zu einem trockenen oder fahl aussehenden Teint beitragen.
• Die Anzeichen der Hautalterung mit der Zeit deutlicher hervortreten lassen.

Es gibt kein festes Alter, in dem sich Marionettenfalten bilden. Manche Leute bemerken vielleicht schon in ihren 20ern feine Fältchen um den Mund herum, während bei anderen die Veränderungen erst später im Leben deutlicher sichtbar werden. Hauttyp, Sonneneinstrahlung, Lebensstil und die Art und Weise, wie du dein Gesicht bewegst – all das kann beeinflussen, wann sie deutlicher sichtbar werden⁸.

Mit diesen Tipps kannst du ihr Auftreten beeinflussen:

• Tägliches Auftragen von Sonnenschutz (idealerweise LSF 30 oder höher), um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen – einem der wichtigsten äußeren Faktoren, die mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung stehen¹⁰.
• Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Hautpflegeprodukten als Teil der täglichen Routine, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrechtzuerhalten.
• Die Haut das ganze Jahr über vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützen, nicht nur in den Sommermonaten.
• Vermeide es, wenn möglich, zu rauchen, da das mit der Zeit zu einem stumpferen, ungleichmäßigeren Teint führen kann¹¹.
• Verwende eine regelmäßige Hautpflege mit Reinigungs- und Feuchtigkeitspflege-Schritten, um den allgemeinen Zustand der Haut zu unterstützen.

Viele integrieren Gesichtsmassagen oder sanfte Gesichtsübungen in ihre Hautpflegeroutine, um ihrer Haut ein frischeres und erholteres Aussehen zu verleihen. Diese Techniken können dazu beitragen, Verspannungen im Bereich von Mund und Kiefer zu lockern und als Teil einer umfassenden Self-Care-Routine angewendet werden.

Gesichtsmassagen und -übungen verändern das Erscheinungsbild von Marionettenfalten nicht dauerhaft, und die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich. Bei regelmäßiger Anwendung können sie jedoch dazu beitragen, dass die Haut vorübergehend entspannter und frischer aussieht¹².

Feuchtigkeitsspendende Make-up-Produkte können helfen, Marionettenfalten vorübergehend weniger sichtbar zu machen. Leichte Grundierungen und strahlende Finishes können dazu beitragen, einen glatter wirkenden Teint zu erzielen, während schwerere, matte Texturen Fältchen betonen können.

Wenn du eine feuchtigkeitsspendende Grundierung verwendest und das Make-up im Mundbereich nur leicht aufträgst, kannst du ein gleichmäßigeres, natürlicheres Finish erzielen.

Eine regelmäßige Hautpflege kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Marionettenfalten zu verbessern und für eine glatter aussehende Haut im Mundbereich zu sorgen. Diese Pflegeroutine umfasst Produkte aus der „Hyaluron-Filler + Elasticity“-Serie von Eucerin, die speziell darauf ausgelegt ist, tiefere Falten zu mindern und für mehr Straffheit und Ausstrahlung zu sorgen.

Schritt 1: Reinigen

Beginne mit einem sanften Gesichtsreinigungsprodukt, um Unreinheiten, überschüssigen Talg und Make-up-Reste zu entfernen und die Haut so auf die weiteren Schritte deiner Pflegeroutine vorzubereiten. Die Reinigung sorgt für eine frische Grundlage für das Auftragen von Hautpflegeprodukten.

Schritt 2. Serum

Trage ein Serum auf, das Feuchtigkeit spendet und für ein glatteres Hautbild sorgt. Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut kann praller und ebenmäßiger wirken und dadurch dazu beitragen, das sichtbare Erscheinungsbild feiner Linien im Bereich um Mund und Kinn zu reduzieren.

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity 3D Serum kombiniert hoch- und niedermolekulare Hyaluronsäure, um tiefe Falten sichtbar aufzupolstern und intensive Feuchtigkeit zu spenden.

Schritt 3. Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz (morgens/abends) 

• Morgens: Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Ultraleicht Tag LSF 50 sorgt in einem Schritt für tägliche Feuchtigkeitsversorgung und sehr hohen Sonnenschutz. Mit LSF 50 hilft die Formel, die Haut vor UV-bedingter vorzeitiger Hautalterung und der Vertiefung von Falten zu schützen und trägt gleichzeitig dazu bei, die Elastizität der Haut sowie einen gleichmäßigeren, strahlender aussehenden Teint zu bewahren.
• Abends: Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Nachtcreme bietet intensive Nachtpflege, um den natürlichen Regenerationsprozess der Haut über Nacht zu unterstützen. Die Formel kombiniert Hyaluronsäure und Thiamidol, um die Hautelastizität zu verbessern und tiefe Falten sichtbar aufzufüllen, sodass sich die Haut am nächsten Morgen glatter und sichtbar besser mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt.

Gezielte Hautpflegewirkstoffe können dazu beitragen, dass die Haut glatter aussieht, und mit der Zeit die Sichtbarkeit feiner Linien verringern¹³. Bei regelmäßiger Anwendung werden sie Teil deiner täglichen Routine, um die Feuchtigkeitsversorgung, die Hautstruktur und die Ausstrahlung der Haut im Mund- und Kinnbereich zu verbessern.

Wenn die Haut altert, können sichtbare Anzeichen wie feine Fältchen, ein unebenes Hautbild und ein Verlust an Ausstrahlung deutlicher werden. Das Eucerin Hyaluron-Filler + Longevity Epigenetic Serum enthält Epicelline, einen patentierten Wirkstoff, der dazu beiträgt, die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu mildern und im Laufe der Zeit für einen gleichmäßigeren, glatteren und revitalisiert wirkenden Teint zu sorgen, wenn es im Rahmen einer konsequenten Hautpflege angewendet wird. In einem Praxistest gaben 98 %* der Anwender an, dass sich die sichtbaren Zeichen der Hautalterung nach regelmäßiger Anwendung verbessert haben.

*Praxistest mit 160 Frauen über einen Zeitraum von 4 Wochen.

Hyaluronsäure ist für ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt und wird häufig in Hautpflegeprodukten für reife Haut verwendet¹⁴. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut wirkt oft glatter und praller, was dazu beiträgt, feine Linien und Falten, die durch Trockenheit verursacht werden, zu reduzieren.

Es gibt keine Sofortlösung gegen Marionettenfalten, sondern nur eine konsequente Hautpflege, täglicher Sonnenschutz und eine gesunde Lebensweise können dazu beitragen, dass sie mit der Zeit weniger sichtbar werden. Ein wichtiger Faktor, den es zu berücksichtigen gilt, ist die lichtbedingte Hautalterung, die durch wiederholte Einwirkung von UV-Strahlung verursacht wird. Mit der Zeit kann UV-Strahlung zu sichtbaren Anzeichen der Hautalterung beitragen, darunter Falten, nachlassende Straffheit und Altersflecken. Täglicher Sonnenschutz kann helfen, die Haut vor weiterer lichtbedingter Hautalterung zu schützen, während die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeitsversorgung und die Verwendung gezielter Hautpflegeprodukte⁸ dazu beitragen können, einen glatteren, frischeren Teint zu erhalten.

Einfache tägliche Gewohnheiten können dazu beitragen, dass die Haut im Mundbereich glatter aussieht, und mit der Zeit die Sichtbarkeit feiner Fältchen verringern⁹. Beständigkeit ist entscheidend, denn kleine, täglich umgesetzte Schritte können dazu beitragen, ein ebenmäßigeres und hydratisierter wirkendes Hautbild zu erhalten.

Bei stärker ausgeprägten Marionettenfalten können auch kosmetische Behandlungen in Betracht gezogen werden¹⁶. Die beste Vorgehensweise hängt von den individuellen Hautproblemen, den gewünschten Ergebnissen und der fachlichen Beratung ab. Auch wenn diese Behandlungen dazu beitragen können, das Erscheinungsbild von Falten zu verbessern, sind die Ergebnisse nicht dauerhaft und erfordern möglicherweise im Laufe der Zeit eine Auffrischung.

Nicht-invasive kosmetische Behandlungen wie Laserbehandlungen, Hauterneuerungsverfahren und Radiofrequenzbehandlungen werden manchmal eingesetzt, um das Erscheinungsbild alternder Haut zu verbessern. Manche dieser Behandlungen erfordern möglicherweise mehrere Sitzungen, und die Ergebnisse können je nach Person variieren. Bestimmte Behandlungen können nach dem Eingriff auch die Empfindlichkeit der Haut erhöhen, insbesondere gegenüber Sonnenlicht.¹⁵

Dermal-Filler sind kosmetische Behandlungen, die dazu dienen, vorübergehend Volumen unter der Haut aufzubauen¹⁶. Um das Erscheinungsbild von Marionettenfalten zu reduzieren, können insbesondere im Bereich der Mundwinkel Filler zum Einsatz kommen. Die Ergebnisse sind nicht dauerhaft und erfordern in der Regel alle 6–12 Monate eine Wiederholungsbehandlung, um die Wirkung aufrechtzuerhalten.

Wie bei jeder kosmetischen Behandlung können auch Dermal-Filler mit Nebenwirkungen und Risiken verbunden sein. Dazu können Schwellungen, Blutergüsse und vorübergehende Unebenheiten im Bereich der behandelten Stelle gehören¹⁶. Kosmetische Behandlungen können generell auch Risiken bergen, je nachdem, welches Verfahren angewendet wird.

Jeder, der kosmetische Eingriffe in Betracht zieht, sollte sich vor der Behandlung von einem qualifizierten Fachmann beraten lassen.

Marionettenfalten sind Falten, die von den Mundwinkeln zum Kinn verlaufen und mit der Zeit aufgrund der natürlichen Hautalterung, von Gesichtsbewegungen und Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung deutlicher sichtbar werden können. Sie sind ein typisches Merkmal der Hautalterung, und ihre Sichtbarkeit lässt sich durch eine konsequente Hautpflege, täglichen Sonnenschutz und gesunde Lebensgewohnheiten lindern. Je nach individuellen Bedürfnissen können auch professionelle kosmetische Behandlungen in Betracht gezogen werden.